Acerca de este curso

Programa Integral de Autoconocimiento, Regulación y Transformación Personal

Duración: 6 semanas | Modalidad: Online · Asíncrona | Nivel: Básico–Fundacional

Portal de la Mente no está diseñado para enseñarte simplemente a «pensar positivo». Está diseñado para ayudarte a comprender cómo piensas, cómo interpretas tu experiencia, cómo respondes emocionalmente y cómo determinados patrones pueden influir en las decisiones y comportamientos que sostienes en el tiempo.

A lo largo de seis semanas trabajarás sobre cinco niveles:
OBSERVAR → COMPRENDER → REGULAR → REPROGRAMAR → INTEGRAR

Contenido del curso

FILOSOFÍA ACADÉMICA DEL PROGRAMA

Manual del contenido del curso

MÓDULO 1: AUDITORÍA DE VIDA – Observar antes de transformar
Antes de intentar cambiar una conducta, una emoción o una meta, necesitamos comprender el sistema que la sostiene. Este módulo introduce al participante en una auditoría integral de patrones personales.

MÓDULO 2: LIBERACIÓN Y RECONFIGURACIÓN
Este módulo introduce una perspectiva moderna sobre memoria, aprendizaje emocional y cambio de patrones. No se plantea borrar recuerdos. Se trabaja sobre la relación actual que la persona mantiene con determinadas experiencias y significados.

MÓDULO 3: PROPÓSITO Y DIRECCIÓN
Transformar "quiero cambiar mi vida" en una dirección específica, realista y accionable.

MÓDULO 4: VISUALIZACIÓN E IMAGINACIÓN TRANSFORMACIONAL
Convertir la visualización en una herramienta estructurada de preparación psicológica y comportamiento.

MÓDULO 5: VISION BOARD E IDENTIDAD
El Vision Board deja de ser únicamente un collage de deseos. Se convierte en una herramienta de orientación atencional, valores, identidad y acción.

MÓDULO 6: INTEGRACIÓN Y TRANSFORMACIÓN SOSTENIBLE
El verdadero cambio no se mide por lo que una persona siente durante una experiencia intensa. Se mide por lo que comienza a hacer, repetir y sostener después.

Valoraciones y reseñas de estudiantes

Aún no hay reseñas.

Portal de la Mente: Autoconocimiento y Transformación

Acerca de este curso

¿Qué aprenderás?

Contenido del curso

FILOSOFÍA ACADÉMICA DEL PROGRAMA

Manual del contenido del curso

MÓDULO 1: AUDITORÍA DE VIDA – Observar antes de transformar <p>Antes de intentar cambiar una conducta, una emoción o una meta, necesitamos comprender el sistema que la sostiene. Este módulo introduce al participante en una auditoría integral de patrones personales.</p>

1.1 Mapa de realidad personal

1.2 Detección de patrones automáticos

1.3 Inventario de creencias personales

1.4 Mapa de desencadenantes

1.5 Hipnosis de observación interna

MÓDULO 2: LIBERACIÓN Y RECONFIGURACIÓN <p>Este módulo introduce una perspectiva moderna sobre memoria, aprendizaje emocional y cambio de patrones. No se plantea borrar recuerdos. Se trabaja sobre la relación actual que la persona mantiene con determinadas experiencias y significados.</p>

2.1 Memoria, emoción y significado

2.2 Creencias limitantes y esquemas personales

2.3 Escritura expresiva estructurada

2.4 Imagery Rescripting

2.5 Hipnoterapia transformacional

2.6 Liberación no significa olvidar

MÓDULO 3: PROPÓSITO Y DIRECCIÓN <p>Transformar "quiero cambiar mi vida" en una dirección específica, realista y accionable.</p>

3.1 Valores antes que objetivos

3.2 Propósito personal

3.3 Identidad y conducta

3.4 Mental Contrasting

3.5 Implementation Intentions

3.6 Hipnosis de identidad futura

MÓDULO 4: VISUALIZACIÓN E IMAGINACIÓN TRANSFORMACIONAL <p>Convertir la visualización en una herramienta estructurada de preparación psicológica y comportamiento.</p>

4.1 Neurociencia de la imaginación

4.2 Visualización multisensorial

4.3 Mental Rehearsal

4.4 Diario de manifestación consciente

4.5 Hipnosis de ensayo futuro

4.6 Regulación emocional durante la visualización

MÓDULO 5: VISION BOARD E IDENTIDAD <p>El Vision Board deja de ser únicamente un collage de deseos. Se convierte en una herramienta de orientación atencional, valores, identidad y acción.</p>

5.1 Arquitectura del Vision Board

5.2 Vision Board basado en procesos

5.3 Anclajes personales

5.4 Self-Compassion Reset

5.5 Hipnosis de integración de identidad

5.6 Diseño del entorno

MÓDULO 6: INTEGRACIÓN Y TRANSFORMACIÓN SOSTENIBLE <p>El verdadero cambio no se mide por lo que una persona siente durante una experiencia intensa. Se mide por lo que comienza a hacer, repetir y sostener después.</p>

6.1 Microhábitos

6.2 Diseño de hábitos

6.3 Prevención del autosabotaje

6.4 Plan de implementación de 30 días

6.5 Hipnosis de consolidación

6.6 Autohipnosis

6.7 Métrica de transformación

6.8 Ritual de cierre: Integración del Portal

PROYECTO FINAL

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MÓDULO 1: AUDITORÍA DE VIDA – Observar antes de transformar
<p>Antes de intentar cambiar una conducta, una emoción o una meta, necesitamos comprender el sistema que la sostiene. Este módulo introduce al participante en una auditoría integral de patrones personales.</p>

MÓDULO 2: LIBERACIÓN Y RECONFIGURACIÓN
<p>Este módulo introduce una perspectiva moderna sobre memoria, aprendizaje emocional y cambio de patrones. No se plantea borrar recuerdos. Se trabaja sobre la relación actual que la persona mantiene con determinadas experiencias y significados.</p>

MÓDULO 3: PROPÓSITO Y DIRECCIÓN
<p>Transformar "quiero cambiar mi vida" en una dirección específica, realista y accionable.</p>

MÓDULO 4: VISUALIZACIÓN E IMAGINACIÓN TRANSFORMACIONAL
<p>Convertir la visualización en una herramienta estructurada de preparación psicológica y comportamiento.</p>

MÓDULO 5: VISION BOARD E IDENTIDAD
<p>El Vision Board deja de ser únicamente un collage de deseos. Se convierte en una herramienta de orientación atencional, valores, identidad y acción.</p>

MÓDULO 6: INTEGRACIÓN Y TRANSFORMACIÓN SOSTENIBLE
<p>El verdadero cambio no se mide por lo que una persona siente durante una experiencia intensa. Se mide por lo que comienza a hacer, repetir y sostener después.</p>