Acerca de este curso

Programa Integral de Autoconocimiento, Regulación y Transformación Personal

Duración: 6 semanas | Modalidad: Online · Asíncrona | Nivel: Básico–Fundacional

Portal de la Mente no está diseñado para enseñarte simplemente a «pensar positivo». Está diseñado para ayudarte a comprender cómo piensas, cómo interpretas tu experiencia, cómo respondes emocionalmente y cómo determinados patrones pueden influir en las decisiones y comportamientos que sostienes en el tiempo.

A lo largo de seis semanas trabajarás sobre cinco niveles:
OBSERVAR → COMPRENDER → REGULAR → REPROGRAMAR → INTEGRAR

¿Qué aprenderás?

  • Objetivo general
  • Explorar patrones aprendidos, clarificar valores y convertir intenciones en metas y acciones observables mediante ejercicios de reflexión, visualización y autohipnosis.

Contenido del curso

FILOSOFÍA ACADÉMICA DEL PROGRAMA
Brindar herramientas prácticas para ayudar a las personas a desarrollar bienestar emocional, transformar patrones limitantes y fortalecer habilidades personales y profesionales. CIENCIA - CONSCIENCIA - TRANSFORMACIÓN

  • Manual del contenido del curso
    04:18

MÓDULO 1: El llamado interior
Objetivo: Conectar con la observación interna y reconocer patrones que interfieren con los objetivos. Contenidos: • Mente consciente, procesos automáticos y hábitos aprendidos. • Auditoría de vida: bienestar, relaciones, trabajo, economía, descanso y sentido personal. • Diferencia entre una observación y una interpretación.

MÓDULO 2: Liberación de los velos
Objetivo: Examinar creencias rígidas y ensayar interpretaciones más flexibles. Contenidos: • Cómo se forman y mantienen algunas creencias. • Reencuadre cognitivo: evidencia a favor, evidencia en contra y alternativa útil. • Visualización segura «Regreso al origen»: observar una situación cotidiana sin intentar recuperar memorias ocultas.

MÓDULO 3: Propósito del alma
Objetivo: Definir una dirección personal basada en valores y prioridades. Contenidos: • Valores personales y sentido de vida. • Diferencia entre propósito, meta y tarea. • Metas a corto, mediano y largo plazo con indicadores.

MÓDULO 4: Visualización cuántica
Objetivo: Usar la imaginación guiada para ensayar conductas y fortalecer la atención. Contenidos: • Visualización como práctica de ensayo mental, sin garantía de resultados externos. • Afirmaciones realistas, centradas en procesos y acciones. • Diario de visualización de 21 días que puede continuar después del curso.

MÓDULO 5: Vision Board Álmico
Objetivo: Crear un recordatorio visual de metas y valores. Contenidos: • Selección consciente de imágenes, símbolos y palabras. • Organización del tablero por áreas prioritarias. • Uso de Canva u otra herramienta de diseño.

MÓDULO 6: Acción inspirada
Objetivo: Convertir la intención en rutinas sostenibles. Contenidos: • Microhábitos y diseño del entorno. • Planes «si ocurre X, entonces haré Y». • Registro de constancia y ajuste sin perfeccionismo.

MÓDULO 7: Evolución continua
Objetivo: Revisar resultados y sostener una práctica flexible. Contenidos: • Revisión mensual de metas y prioridades. • Autohipnosis breve orientada a calma y enfoque. • Aprendizaje continuo y celebración de avances medibles.

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